Риб'ячий жир у форматі м'яких желатинових капсул - кожна містить 1000 мг концентрату омега-3 жирних кислот із холодноводної риби. Now Foods Omega-3 1000mg орієнтований на тих, хто шукає просту щоденну добавку з EPA і DHA без зайвих компонентів у складі.
Склад і дозування: що всередині капсули
Одна капсула Now Foods Omega-3 1000mg містить 1000 мг риб'ячого жиру. З них - 180 мг EPA (ейкозапентаєнова кислота) і 120 мг DHA (докозагексаєнова кислота). Разом це 300 мг активних омега-3 на капсулу.
- EPA (180 мг) - поліненасичена омега-3 кислота, що міститься переважно в жирній морській рибі
- DHA (120 мг) - структурний компонент клітинних мембран, особливо в нервовій тканині
- Загальний жир на капсулу: 1000 мг риб'ячого жиру
- Форма: м'яка желатинова капсула (softgel)
- Кількість у флаконі: 100 капсул
Виробник застосовує молекулярну дистиляцію - стандартний промисловий процес очищення риб'ячого жиру від важких металів і стійких органічних забруднювачів.
Чим відрізняється EPA від DHA і навіщо обидві кислоти?
EPA і DHA - дві різні омега-3 кислоти з різними ролями. EPA переважно пов'язана з процесами, що відбуваються на рівні клітин і судин, DHA - структурна кислота, яку часто обирають для підтримки нервової системи і зору. Організм людини синтезує обидві з рослинної ALA (альфа-ліноленової кислоти) лише в дуже малих кількостях, тому риб'ячий жир або водорості - найбільш пряме джерело готових EPA і DHA.
Формат 180/120 мг (EPA/DHA) на 1000 мг жиру - один із найпоширеніших стандартів на ринку, зустрічається у більшості базових омега-3 добавок.
Скільки омега-3 приймати на день?
За рекомендацією виробника - 2 капсули 1-2 рази на день під час їжі. Це дає 600 мг сумарних EPA+DHA на 2 капсули або 1200 мг на 4 капсули на день. Прийом під час їжі, що містить жири, стандартна практика для жиророзчинних нутрієнтів - так капсули краще переносяться шлунково-кишковим трактом.
Конкретне дозування залежить від мети і індивідуальних обставин - уточнюйте у лікаря або дієтолога, особливо якщо вже приймаєте інші добавки чи препарати.
Для кого підходить цей формат
Now Foods Omega-3 1000mg - базова добавка без зайвих інгредієнтів. Підходить тим, хто хоче отримувати EPA і DHA щодня, не розбираючись у складних комплексах. 100 капсул при дозуванні 2 на день - це приблизно 50-денний курс, при 4 на день - близько 25 днів.
- Зручний для початківців: проста схема прийому, стандартне дозування
- Без риб'ячого присмаку у складі капсули (желатинова оболонка нейтралізує запах)
- Не містить глютену - вказано виробником
- Підходить для тривалого курсу завдяки об'єму флакона
Умови зберігання і термін придатності
Зберігати у прохолодному сухому місці, подалі від прямого сонячного світла. Риб'ячий жир схильний до окислення при контакті з повітрям і теплом - після відкриття флакона зберігайте щільно закритим. Не перевищувати рекомендованого терміну придатності, зазначеного на упаковці.
Добавка доступна в магазині CBDUA на cbdua.org. Доставка по Україні.