Мягкие желатиновые капсулы Myprotein Vitamin D3 – удобный способ ежедневно получать холекальциферол, когда солнца или диетарных источников не хватает. 180 капсул во флаконе – запас на длительный курс без перерывов.
Состав и форма витамина D3
Активное вещество – холекальциферол, жирорастворимая форма витамина D3. Именно эта форма синтезируется кожей под действием УФ излучения и считается естественной для организма человека. Капсульная форма – мягкая желатиновая оболочка, облегчающая глотание и защищающая содержимое от влаги.
Дозировку на капсулу и состав вспомогательных веществ уточняйте на упаковке или в карточке товара на cbdua.org – производитель может обновлять формулу.
Для чего принимают витамин D3
Витамин D3 поддерживает усвоение кальция в кишечнике – без достаточного уровня D3 кальций из пищи или добавок усваивается значительно хуже. Это делает холекальциферол важным нутриентом для поддержания костной ткани и нормальной функции мышц.
Кроме того, D3 участвует в работе иммунной системы. Дефицит витамина D – распространенное состояние, особенно в осенне-зимний период или у людей с ограниченным пребыванием на солнце. Большинство пищевых источников (жирная рыба, яичный желток, обогащенные продукты) содержат его в небольших количествах, которых редко хватает для покрытия суточной потребности.
Сколько витамина D3 принимать в день?
Рекомендуемый уровень потребления зависит от исходного уровня витамина D в крови, возрасте, образе жизни и времени года. Общепринятые ориентиры для взрослых – от 1000 МЕ (25 мкг) до 4000 МЕ (100 мкг) в сутки в качестве поддерживающей дозы; точную дозировку определяет врач или нутрициолог по результатам анализа 25(OH)D.
Добавку принимают вместе с пищей, содержащей жиры – это улучшает усвоение жирорастворимого витамина.
Чем витамин D3 отличается от D2?
D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол) – две формы витамина D, но исследования стабильно показывают, что D3 эффективнее повышает уровень 25(OH)D в крови при эквивалентной дозировке. Myprotein использует именно D3, что соответствует текущим рекомендациям большинства нутрициологических организаций.
Витамин D3 и K2: стоит ли совмещать?
Витамин K2 часто рассматривают как дополнение к D3 – K2 участвует в распределении кальция в организме, направляя его к костям и зубам. Если вы принимаете D3 в дозировках от 2000 МЕ в день длительным курсом, сочетание с K2 может быть уместным – уточняйте у своего врача или нутрициолога. Myprotein Vitamin D3 содержит только D3 без K2 в составе, поэтому при необходимости K2 добавляется отдельно.
Для кого подходит формат капсул Myprotein
180 капсул во флаконе – практический выбор для тех, кто принимает витамин D3 ежедневно в течение осенне-зимнего сезона или на постоянной основе. Желатиновая капсула не имеет выраженного вкуса, проглатывается легко. Формат удобен для домашнего использования и путешествий – флакон компактный.
Подходит взрослым, желающим поддерживать уровень D3 в крови без ежедневных поисков солнца или изменений в рационе.
Условия хранения
Хранить в прохладном сухом месте, защищенном от прямого солнечного света, при температуре до 25°C. Держать подальше от детей. Срок годности – на упаковке.
Myprotein Vitamin D3 в формате 180 капсул доступен в магазине CBDUA – заказать можно на cbdua.org с доставкой по всему миру.