Холекальциферол от Solgar – бренда с 1947 года – в дозировке 2200 МЕ (55 мкг) на капсулу. Вегетарианская оболочка, минимальный состав вспомогательных веществ без глютена и ГМО. Формат для ищущих умеренную дозировку витамина D3 в удобной ежедневной капсуле.
Состав и характеристики Solgar Vitamin D3 2200 МЕ
Одна вегетарианская капсула содержит 55 мкг холекальциферола, что соответствует 2200 МЕ витамина D3. Во флаконе – 100 капсул, то есть запас на 50 дней при приеме двух капсул в день или на 100 дней при приеме одной.
- Форма: холекальциферол (D3)
- Дозировка: 55 мкг/2200 МЕ на капсулу
- Количество: 100 вегетарианских капсул
- Оболочка: целлюлоза растительного происхождения
- Без ГМО, без глютена, без пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия
- Без искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей
- Сертификат кошерности Kosher Parve
- Отсутствие глютена подтверждено независимым сертификатом
Вспомогательные ингредиенты
Состав заведомо минимален: микрокристаллическая целлюлоза, целлюлоза растительного происхождения (оболочка капсулы), растительный стеарат магния. Никаких наполнителей на основе животных продуктов – капсула полностью вегетарианская.
Зачем принимают витамин D3?
Витамин D3 – жирорастворимый нутриент, который организм синтезирует под действием солнечного ультрафиолета. В условиях недостаточной инсоляции – осенью и зимой, при преимущественно офисном образе жизни или в регионах с низкой солнечной активностью – суточные потребности сложно покрыть только естественным путем.
Холекальциферол поддерживает усвоение кальция – минерала, необходимого для нормального состояния костей и зубов. Также витамин D3 позиционируется как поддержка для иммунной системы: рецепторы к нему обнаружены в разных типах иммунных клеток.
Дозировка 2200 МЕ (55 мкг) занимает промежуточное место между базовыми профилактическими форматами (1000-2000 МЕ) и более высокими дозами (4000-5000 МЕ), которые часто выбирают при подтвержденном дефиците. Это умеренный вариант для ежедневного приема взрослыми.
Сколько капсул Solgar D3 2200 МЕ принимать в день?
Производитель рекомендует взрослым принимать одну вегетарианскую капсулу дважды в день – то есть 4400 МЕ (110 мкг) в сутки. Принимать желательно во время еды, поскольку витамин D3 является жирорастворимым и лучше усваивается вместе с едой, содержащей жиры. Конкретный режим приема следует согласовать с врачом или диетологом.
Чем витамин D3 отличается от D2?
Холекальциферол (D3) – форма, которую организм синтезирует самостоятельно под действием солнца, и именно она содержится в этом продукте Solgar. Эргокальциферол (D2) – растительного происхождения, но по большинству исследований менее эффективно поддерживает уровень 25(OH)D в крови. Для вегетарианцев и веганов важно, что D3 в этих капсулах – растительного происхождения (ланолин не используется), что подтверждается вегетарианской сертификацией продукта.
Витамин D3 и K2: нужно ли совмещать?
Витамин K2 часто рекомендуется в качестве дополнения к D3 при длительном приеме в высших дозах – он участвует в распределении кальция между тканями. Этот продукт Solgar содержит только D3 без K2. Если вы рассматриваете комбинированный формат D3+K2 – это отдельная позиция с соответствующим составом.
Условия хранения
Хранить в сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей и влаги. Флакон плотно закрывать после каждого использования. Хранить в недоступном для детей месте.
Витамин D3 от Solgar в дозировке 2200 МЕ доступен в магазине CBDUA на cbdua.org. Доставка по всему миру.