Холекальциферол в дозировке 5000 МЕ (125 мкг) на капсулу – одна из самых высоких концентраций витамина D3 в формате мягкой желатиновой капсулы. Swanson выбрала основой льняное масло, являющееся жирорастворимым носителем для лучшего усвоения активного вещества. Во флаконе 250 капсул – запас почти в год при ежедневном приеме.
Состав и форма выпуска
Одна мягкая капсула содержит 125 мкг (5000 МЕ) холекальциферола (витамин D3). Основа – масло семян льна. Оболочка капсулы: желатин, глицерин, очищенная вода. В состав входят сульфиты. Без лишних наполнителей.
- Форма: мягкие желатиновые капсулы (sgels)
- Дозировка: 5000 МЕ (125 мкг) на капсулу
- Количество капсул: 250 шт
- Носитель: масло семян льна
- Бренд: Swanson
Для чего витамин D3 в такой дозировке
Витамин D3 участвует в усвоении кальция и фосфора – минералов, от которых зависит плотность костной ткани и состояние зубов. Рецепторы к витамину D находятся в мышечных клетках: достаточный уровень холекальциферола в организме связан с синтезом мышечного белка и физической выносливостью. Кроме того, витамин D поддерживает работу иммунной системы и сердечно-сосудистый обмен минералов.
Дозировку 5000 МЕ часто выбирают люди, у которых лабораторные анализы показали пониженный уровень 25(OH)D или те, кто мало бывает на солнце - например, в осенне-зимний период в умеренном климате. Способность кожи синтезировать витамин D под действием УФ-излучения снижается с возрастом, поэтому взрослым и старшим людям нередко требуется выше дозировка для поддержания нормального уровня.
Сколько витамина D3 5000 МЕ принимать в день?
Производитель рекомендует одну капсулу в день вместе с едой и водой. Одна капсула = 5000 МЕ (125 мкг) холекальциферола. Запас в 250 капсул рассчитан примерно на 250 дней ежедневного приема.
Оптимальная дозировка витамина D3 – индивидуальна и зависит от исходного уровня в крови, образа жизни и сопутствующих добавок (например, витамин K2 часто принимают вместе с D3 для правильного распределения кальция). Перед продолжительным приемом в дозировке 5000 МЕ целесообразно проверить уровень 25(OH)D в крови.
Особенности формата Swanson Vitamin D3 Highest Potency
Мягкая желатиновая капсула (softgel) – удобный формат для жирорастворимых витаминов: активное вещество уже размещено в липидной среде (льняное масло), что облегчает ее высвобождение в желудочно-кишечном тракте. Капсулы небольшие, легко проглатываются. Большой флакон на 250 шт снижает частоту заказов и более выгоден по цене порции.
Swanson – американский бренд диетических добавок с более чем 50-летним присутствием на рынке. Линейка Highest Potency ориентирована на тех, кому требуется выше дозировка в одной капсуле без необходимости принимать несколько штук в день.
Кому может быть уместен этот формат
- Людям с подтвержденным дефицитом витамина D по анализам крови
- Тем, кто мало бывает на открытом воздухе или живет в регионах с коротким солнечным сезоном
- Людям старшего возраста, у которых кожный синтез витамина D снижен
- Ищущим большой флакон с запасом на длительный срок
Условия хранения
Хранить в сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей. Держать в недоступном для детей месте. Флакон плотно закрывать после использования.
Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Не превышайте рекомендованную дозировку без консультации с врачом. Наличие сульфитов в составе – учитывайте при индивидуальной чувствительности.
Swanson Vitamin D3 5000 МЕ доступен в магазине CBDUA на cbdua.org. Доставка по всему миру.