-
Новинка
Чотири нутрієнти в одній таблетці: кальцій, магній, цинк і вітамін D3 - комбінація, яку часто обирають для щоденної підтримки кісток, м'язів і імунної системи. Формат від 21st Century зручний для тривалого курсу - 250 таблеток вистачає на понад два місяці при стандартному дозуванні.
Склад і дозування: що містить одна порція
Порція - 3 таблетки на день. Виробник не вказує точні міліграми у переданому тексті фіду, проте позиціонує продукт як джерело кальцію, магнію і цинку з додаванням вітаміну D3 у щоденному раціоні. Три таблетки приймають під час будь-якого прийому їжі.
- Кальцій - основний мінерал кісткової тканини, присутній у кожній таблетці
- Магній - мінерал, який часто обирають для підтримки м'язової функції і нервової системи
- Цинк - мікроелемент, що є частиною комплексу для підтримки імунітету
- Вітамін D3 (холекальциферол) - жиророзчинний вітамін, який сприяє засвоєнню кальцію з їжі
Для чого потрібен вітамін D3 у складі комплексу
Вітамін D3 - холекальциферол - відіграє ключову роль у засвоєнні кальцію і фосфору. Саме тому виробники кальцієвих комплексів регулярно поєднують ці два нутрієнти в одній формулі: без достатнього рівня D3 кальцій із їжі і добавок засвоюється значно гірше.
Холекальциферол синтезується в шкірі під впливом ультрафіолету, тому його ще називають «вітаміном від сонця». У регіонах з низькою інсоляцією або при рідкому перебуванні на вулиці рівень D3 у крові часто нижчий за оптимальний - і саме тоді добавки стають доречними як доповнення до раціону. Формула 21st Century включає D3 поряд із кальцієм, магнієм і цинком, щоб підтримати цей зв'язок у зручному форматі.
Скільки таблеток приймати на день і коли?
Рекомендована доза - 3 таблетки щодня під час будь-якого прийому їжі. Прийом з їжею доцільний, оскільки жиророзчинний вітамін D3 краще засвоюється у присутності харчових жирів. Перевищувати рекомендовану дозу не слід; при потребі варто проконсультуватися з лікарем.
Чим відрізняється цей комплекс від окремих добавок D3, D3+K2 чи монопрепаратів кальцію
Окремі добавки вітаміну D3 - 2000 МО, 4000 МО або 5000 МО - зручні, коли потрібно відкоригувати лише рівень цього вітаміну. Комплекс D3+K2 часто обирають ті, хто хоче додатково підтримати правильний розподіл кальцію в організмі: менахінон-7 (K2) виступає кофактором у цьому процесі.
Формула 21st Century Calcium Magnesium Zinc +D3 - інший підхід: тут акцент на трьох мінералах одночасно, а D3 виконує роль підсилювача засвоєння кальцію. Такий формат зручний, коли людина шукає комплексну щоденну підтримку без необхідності купувати кілька окремих добавок.
Склад допоміжних речовин і особливості формули
Таблетки містять целюлозу, кроскармелозу натрію і аравійську камедь як основні допоміжні компоненти. Також у складі - менше 2% силікату магнію, стеарату магнію, поліетиленгліколю, полівінілового спирту, діоксиду кремнію, стеаринової кислоти та діоксиду титану.
Продукт сертифікований як без глютену і без ГМО. 21st Century вказує, що кожна партія проходить лабораторні випробування - стандарт, якого компанія дотримується понад 30 років.
Для кого підходить цей формат
Комплекс розрахований на дорослих. Зручний для тих, хто хоче отримати кальцій, магній, цинк і D3 в одній упаковці і не хоче щодня відраховувати кілька різних капсул. 250 таблеток - великий флакон, орієнтований на тривалий прийом.
Це дієтична добавка, не лікарський засіб. Не замінює збалансоване харчування і не є заміною медичної консультації.