Комплекс магнію та кальцію від Now Foods у співвідношенні 2:1 - формат, де магній переважає над кальцієм навмисно. Це зроблено для тих, хто прагне підтримати нерви, м'язи та кістки саме за рахунок підвищеного рівня магнію у щоденному раціоні.
Як приймати вітамін d3?
Три таблетки - одна денна порція - містять магній і кальцій у співвідношенні 2:1, а також цинк і вітамін D3. Цинк і вітамін D3 включені через їх роль у метаболізмі кісток - це стандартне поєднання для мінеральних комплексів подібного формату.
- Співвідношення магній : кальцій = 2:1 (більше магнію, ніж у класичних кальцієво-магнієвих добавках)
- Додатково: цинк і вітамін D3
- Форма: таблетки - 100 штук у флаконі
- Без ГМО, кошерний продукт
- Виробництво відповідає стандарту GMP
Для чого потрібен вітамін D3 у цьому комплексі
Вітамін D3 (холекальциферол) - жиророзчинний нутрієнт, який часто називають «вітаміном від сонця», оскільки основне його джерело - синтез у шкірі під дією ультрафіолету. В умовах України, де сонячна активність обмежена більшу частину року, щоденне надходження D3 з їжею чи добавками стає особливо актуальним.
У цьому комплексі вітамін D3 включений не як самостійна добавка, а як нутрієнт, що підтримує засвоєння кальцію та метаболізм кісток. Саме тому його поєднують із кальцієм і магнієм - ці три компоненти в раціоні працюють у взаємозв'язку.
Чим формат 2:1 відрізняється від класичного кальцій-магнієвого комплексу
Більшість стандартних кальцієво-магнієвих добавок побудована на співвідношенні 2:1 на користь кальцію. Тут - навпаки: магнію більше. Такий підхід обирають ті, хто вже отримує достатньо кальцію з їжі (молочні продукти, зелень) і хоче зосередитись саме на магнії як мінералі для підтримки нервової системи та м'язів.
Різні форми і комбінації мінеральних добавок можуть відрізнятися переносимістю - це індивідуально. Якщо ви вперше вводите подібний комплекс у раціон, починайте з меншої дози й оцінюйте реакцію організму.
Як приймати
Виробник рекомендує приймати по 3 таблетки на день під час їжі або перед сном, бажано розділеними прийомами. Прийом під час їжі полегшує засвоєння жиророзчинного D3 і знижує ймовірність дискомфорту від мінералів натщесерце.
Для кого зручний цей формат
Комплекс у форматі таблеток підходить тим, хто звик до твердих форм добавок і не хоче приймати кілька окремих препаратів. Флакон на 100 таблеток розрахований приблизно на місяць прийому при рекомендованій дозі.
- Зручно для тих, хто поєднує магній, кальцій і D3 в одній добавці
- Підходить вегетаріанцям: оболонка таблетки - вегетаріанська, стеаринова кислота рослинного походження
- Бренд Now Foods працює з 1968 року і є сімейним підприємством
Інші інгредієнти
Мікрокристалічна целюлоза, мальтодекстрин, кроскармелоза натрію, стеаринова кислота (рослинного походження), вегетаріанська оболонка, стеарат магнію (рослинне джерело), діоксид кремнію.
Це дієтична добавка, а не лікарський засіб. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, якщо маєте хронічні захворювання або приймаєте медикаменти.