-
Новинка
Мелатонін 5 мг від Puritan's Pride - таблетована форма для тих, хто хоче підтримати природний цикл сну без складних схем прийому. Одна таблетка перед сном, мінімум допоміжних речовин, 120 порцій в упаковці.
Що врахувати, обираючи мелатонін?
Одна таблетка містить 5 мг мелатоніну. Допоміжні компоненти: дикальцій фосфат, рослинна целюлоза, натуральна глазур з пальмового листя, діоксид кремнію, рослинний стеарат магнію - без желатину, без тваринних компонентів у складі оболонки.
- Форма: таблетки
- Дозування: 5 мг мелатоніну на таблетку
- Кількість: 120 таблеток
- Виробник: Puritan's Pride (США)
Для чого приймають мелатонін
Мелатонін - це гормон, який організм виробляє самостійно: його рівень зростає з настанням темряви і сигналізує тілу про початок нічного відпочинку. У деяких ситуаціях цей механізм збивається - при зміні часових поясів, нерегулярному графіку, тривалому впливі екранів увечері або просто через хронічний стрес.
Добавки з мелатоніном часто обирають як підтримку у таких випадках: складно заснути вчасно, нічний сон поверхневий або коротший за норму, організм довго адаптується після перельоту зі зміною часового поясу. Це не снодійне в класичному розумінні - мелатонін не пригнічує нервову систему, а діє через природні рецептори циркадного ритму.
Як приймати мелатонін 5 мг
Рекомендація виробника: одна таблетка за 20-30 хвилин до сну. Таблетку не ділять - цілісна форма забезпечує рівномірне вивільнення речовини. Мелатонін може викликати сонливість, тому прийом рекомендований саме перед сном, а не вдень.
Дозування 5 мг підходить дорослим. Якщо ви вперше знайомитесь з мелатоніном - проконсультуйтесь із лікарем щодо оптимальної дози, оскільки індивідуальна чутливість до речовини різниться.
Кому підходить цей формат
Таблетки зручні для тих, хто воліє фіксовану дозу без відмірювання крапель чи порошку. 120 таблеток в упаковці - це чотиримісячний запас при щоденному прийомі, що робить формат економічно вигідним.
Склад без желатину і тваринних компонентів у капсульній оболонці підходить вегетаріанцям. Продукт виготовлений в США брендом Puritan's Pride, який спеціалізується на дієтичних добавках з 1960-х років.
Умови зберігання
Зберігати в сухому місці при кімнатній температурі, подалі від прямих сонячних променів. Тримати недоступним для дітей. Термін придатності вказаний на упаковці.
Дієтична добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням проконсультуйтесь із лікарем.