-
Новинка
Четыре нутриента в одной таблетке: кальций, магний, цинк и витамин D3 – комбинация, которую часто выбирают для ежедневной поддержки костей, мышц и иммунной системы. Формат от 21st Century удобен для длительного курса – 250 таблеток хватает более чем на два месяца при стандартной дозировке.
Состав и дозировка: содержащая одна порция
Порция – 3 таблетки в день. Производитель не указывает точные миллиграммы в переданном тексте Фида, однако позиционирует продукт как источник кальция, магния и цинка с добавлением витамина D3 в ежедневном рационе. Три таблетки принимают во время любого еды.
- Кальций – основной минерал костной ткани, присутствующий в каждой таблетке
- Магний – минерал, который часто выбирают для поддержания мышечной функции и нервной системы
- Цинк – микроэлемент, являющийся частью комплекса для поддержания иммунитета
- Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, способствующий усвоению кальция из пищи
Для чего нужен витамин D3 в составе комплекса
Витамин D3 – холекальциферол – играет ключевую роль в усвоении кальция и фосфора. Именно поэтому производители кальциевых комплексов регулярно сочетают эти два нутриента в одной формуле: без достаточного уровня D3 кальций из пищи и добавок усваивается гораздо хуже.
Холекальциферол синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета, поэтому его называют «витамином от солнца». В регионах с низкой инсоляцией или при жидком пребывании на улице уровень D3 в крови часто ниже оптимального – и именно тогда добавки становятся уместными как дополнение к рациону. Формула 21st Century включает в себя D3 наряду с кальцием, магнием и цинком, чтобы поддержать эту связь в удобном формате.
Сколько таблеток принимать в день и когда?
Рекомендованная доза – 3 таблетки ежедневно во время любого приема пищи. Прием с пищей целесообразен, поскольку жирорастворимый витамин D3 лучше усваивается в присутствии пищевых жиров. Превышать рекомендуемую дозу не следует; при необходимости следует проконсультироваться с врачом.
Чем отличается этот комплекс от отдельных добавок D3, D3+K2 или монопрепаратов кальция
Отдельные добавки витамина D3 – 2000 МЕ, 4000 МЕ или 5000 МЕ – удобны, когда нужно откорректировать только уровень этого витамина. Комплекс D3+K2 часто выбирают те, кто хочет дополнительно поддержать правильное распределение кальция в организме: менахинон-7 (K2) выступает кофактором в этом процессе.
Формула 21st Century Calcium Magnesium Zinc+D3 – другой подход: здесь акцент на трех минералах одновременно, а D3 выполняет роль усилителя усвоения кальция. Такой формат удобен, когда человек ищет комплексную ежедневную поддержку без необходимости покупать несколько добавок.
Состав вспомогательных веществ и особенности формулы
Таблетки содержат целлюлозу, кроскармелозу натрия и аравийскую камедь в качестве основных вспомогательных компонентов. Также в составе - менее 2% силиката магния, магния стеарата, полиэтиленгликоля, поливинилового спирта, диоксида кремния, стеариновой кислоты и диоксида титана.
Продукт сертифицирован как без глютена и без ГМО . 21st Century указывает, что каждая партия проходит лабораторные испытания – стандарт, которого компания придерживается более 30 лет.
Для кого подходит этот формат
Комплекс рассчитан на взрослых. Удобен для тех, кто хочет получить кальций, магний, цинк и D3 в одной упаковке и не хочет каждый день отсчитывать несколько разных капсул. 250 таблеток – большой флакон, ориентированный на длительный прием.
Это диетическая добавка, не лекарственное средство. Не заменяет сбалансированное питание и не заменяет медицинскую консультацию.