-
Новинка
Магний участвует в сотнях биохимических реакций – от сокращения мышц до передачи нервных импульсов. Puritan's Pride Magnesium 250 мг – это добавка в формате растительных капсул для тех, кто хочет поддержать ежедневное поступление минерала без лишних добавок в составе.
Состав и дозировка: что в одной капсуле
Одна капсула содержит 250 мг магния. Упаковка рассчитана на 100 капсул – это от 50 до 100 дней приема в зависимости от выбранной схемы.
- Магний – 250 мг на капсулу
- Вспомогательные вещества: растительная целлюлоза, диоксид кремния
- Содержит менее 2%: силиката магния, триглицеридов со средней длиной цепи, полидекстрозы, диоксида титана (краситель), растительного стеарата магния.
- Капсульная оболочка – растительного происхождения
Состав минималистичен: никаких лишних наполнителей сверх технологически необходимого минимума.
Какую роль магний играет в организме
Магний – один из ключевых минералов для нормальной работы мышц и нервной системы. Он участвует в минерализации костной ткани, поддерживает сокращение и расслабление мышц, а также задействован в передаче нервных импульсов.
Отдельно следует отметить роль магния в контексте мышечных судорог. Согласно данным Национального института здоровья США, большинство взрослых потребляет магний ниже рекомендуемого уровня – и это может проявляться, в частности, в ночных судорогах в ногах.
Поддержка костного здоровья – еще один аспект: магний и кальций действуют в связке, и адекватное поступление обоих минералов важно для минеральной плотности костей.
Как принимать магний 250 мг от Puritan's Pride
Производитель рекомендует взрослым принимать одну капсулу до двух раз в день – желательно во время еды. Максимальная рекомендуемая суточная доза составляет 2 капсулы, то есть 500 мг магния.
Прием во время еды уменьшает вероятность дискомфорта со стороны желудочно-кишечного тракта – это общая рекомендация для минеральных добавок в капсульной форме.
Сколько магния принимать в день?
Рекомендованная суточная доза для взрослых согласно общим нутрициологическим ориентирам составляет 310-420 мг в зависимости от пола и возраста. Одна капсула Puritan's Pride Magnesium 250 мг покрывает большую часть этой нормы; две капсулы в день дают 500 мг – достаточно для большинства взрослых, если магний из пищи поступает в недостаточном количестве.
Кому подходит этот формат
Капсульная форма удобна для тех, кто не хочет рассчитывать порошковые дозы или сталкиваться со специфическим вкусом растворимых форм магния. Растительная оболочка делает добавку приемлемой для вегетарианцев и веганов.
- Удобно для ежедневного приема – одна или две капсулы во время еды
- Подходит для вегетарианского и веганского рациона
- Компактная упаковка на 100 капсул – удобно хранить и брать с собой
- Минималистичный состав без лишних красителей и ароматизаторов
Формат актуален для людей с активным образом жизни, у кого есть склонность к мышечным судорогам, а также для тех, кто хочет дополнить рацион минералами без перехода на комплексные мультивитаминные формулы.
Условия хранения и срок годности
Хранить в сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей. Держать вне досягаемости детей. Срок годности указан на упаковке.
Добавка доступна в магазине CBDUA на cbdua.org – заказать можно с доставкой по всему миру.