-
Новинка
Мелатонин 5 мг от Puritan's Pride – таблетированная форма для тех, кто хочет поддержать естественный цикл сна без сложных схем приема. Одна таблетка перед сном, минимум вспомогательных веществ, 120 порций в упаковке.
Что учесть, выбирая мелатонин?
Одна таблетка содержит 5 мг мелатонина. Вспомогательные компоненты: дикальций фосфат, растительная целлюлоза, натуральная глазурь из пальмовых листьев, диоксид кремния, растительный стеарат магния – без желатина, без животных компонентов в составе оболочки.
- Форма: таблетки
- Дозировка: 5 мг мелатонина на таблетку
- Количество: 120 таблеток
- Производитель: Puritan's Pride (США)
Для чего принимают мелатонин
Мелатонин – это гормон, который организм производит самостоятельно: его уровень растет с наступлением темноты и сигнализирует телу о начале ночного отдыха. В некоторых ситуациях этот механизм сбивается – при смене часовых поясов, нерегулярном графике, длительном воздействии экранов вечером или просто из-за хронического стресса.
Добавки с мелатонином часто выбирают как поддержку в таких случаях: сложно заснуть вовремя, ночной сон поверхностный или короче нормы, организм долго адаптируется после перелета с изменением часового пояса. Это не снотворное в классическом понимании – мелатонин не угнетает нервную систему, а действует через естественные рецепторы циркадного ритма.
Как принимать мелатонин 5 мг
Рекомендация производителя: одна таблетка за 20-30 минут до сна. Таблетку не делят – цельная форма обеспечивает равномерное высвобождение вещества. Мелатонин может вызвать сонливость, потому прием рекомендован именно перед сном, а не днем.
Дозировка 5 мг подходит взрослым. Если вы впервые знакомитесь с мелатонином - проконсультируйтесь с врачом по поводу оптимальной дозы, поскольку индивидуальная чувствительность к веществу различается.
Кому подходит этот формат
Таблетки удобны тем, кто предпочитает фиксированную дозу без отмеривания капель или порошка. 120 таблеток в упаковке – это четырехмесячный запас при ежедневном приеме, что делает формат экономически выгодным.
Состав без желатина и животных компонентов в капсульной оболочке подходит вегетарианцам. Продукт изготовлен в США брендом Puritan's Pride, специализирующимся на диетических добавках с 1960-х годов.
Условия хранения
Хранить в сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей. Держать недоступным для детей. Срок годности указан на упаковке.
Диетическая добавка. Не является лекарственным средством. Перед применением обратитесь к врачу.