-
Новинка
П'ять тисяч міжнародних одиниць вітаміну D3 у кожній м'якій капсулі - це формат для тих, хто хоче перекрити добову потребу одним прийомом без зайвих таблеток. Life Extension використовує холекальциферол - природну форму вітаміну D3, яку організм синтезує під дією сонячного світла.
Склад і форма випуску
Одна капсула містить 125 мкг (5000 МО) холекальциферолу. Основа - нерафінована оливкова олія першого віджиму, яка забезпечує розчинення жиророзчинного вітаміну. До допоміжних компонентів входять середньоланцюгові тригліцериди, гліцерин, желатин, очищена вода та екстракт розмарину.
Упаковка - 60 м'яких желатинових капсул. Продукт не містить глютену, статус Non-GMO підтверджений сертифікатом LE Certified.
Для чого приймають вітамін D3
Вітамін D3 - жиророзчинний вітамін, який бере участь у кількох ключових процесах одночасно. Перший і найвідоміший напрям - підтримка кісткової тканини: D3 разом із вітаміном K та мікроелементами сприяє доставці кальцію в кісткову матрицю, що важливо для щільності кісток і зубів.
Другий напрям - імунна система. Вітамін D3 бере участь у регуляції імунної відповіді, і саме тому його часто обирають у сезони зниженої сонячної активності - восени та взимку.
Третій - серцево-судинна система. D3 впливає на баланс кальцію в організмі, підтримує нормальну роботу ендотелію судин і сприяє регуляції рівня реніну, що пов'язано з підтриманням артеріального тиску в межах норми.
Окремо варто згадати когнітивну функцію: дослідження фіксують кореляцію між нормальним рівнем D3 у сироватці крові та збереженням когнітивних здібностей у зрілому віці. Це не замінює медичної допомоги, але є аргументом для регулярного моніторингу рівня вітаміну.
Скільки вітаміну D3 приймати на день?
Виробник рекомендує одну капсулу на день під час їжі - або за призначенням лікаря. Дозування 5000 МО (125 мкг) є підвищеним порівняно зі стандартними 2000 або 4000 МО, тому Life Extension прямо рекомендує перевірити рівень 25-гідрокси-вітаміну D у крові через три місяці після початку прийому.
Цільовий діапазон за рекомендацією виробника - 50-80 нг/мл протягом усього року. Якщо за результатами аналізу рівень вже достатній, дозування коригується разом із лікарем.
Вітамін D3 5000 МО: кому підходить цей формат
Формат 5000 МО зручний насамперед тим, хто отримав результати аналізу з дефіцитом або недостатністю вітаміну D і хоче скоригувати рівень під наглядом лікаря. Також його обирають люди, які живуть у регіонах з коротким світловим днем або більшу частину часу проводять у приміщенні.
Для профілактики без попереднього аналізу частіше підходять форми з нижчим дозуванням - 2000 або 4000 МО. Рішення про дозування варто узгоджувати з лікарем, особливо при тривалому прийомі.
Комбінація вітамін D3 + K2 - поширений підхід: вітамін K2 допомагає спрямовувати кальцій саме в кісткову тканину, а не в судини. У цьому продукті K2 не входить до складу, тому за потреби його приймають окремо.
Умови зберігання і прийому
Зберігати в сухому прохолодному місці, подалі від прямих сонячних променів. Приймати під час їжі - жиророзчинний вітамін краще засвоюється разом із їжею, що містить жири. Оливкова олія в складі капсули частково вирішує це питання, але повноцінний прийом під час їди залишається рекомендованим.
Вітамін D3 5000 МО від Life Extension доступний у магазині CBDUA на cbdua.org. Доставка по Україні.