-
Новинка
Холекальциферол у дозуванні 7000 МО (175 мкг) на одну капсулу - такий формат обрав Life Extension для тих, хто хоче покрити добову потребу у вітаміні D3 з мінімальними зусиллями. Одна м'яка капсула на день під час їди - і питання «сонячного» вітаміну закрите.
Склад і форма вітаміну D3
Діюча речовина - холекальциферол, 175 мкг (7000 МО) на капсулу. Саме ця форма вважається біологічно активною і є аналогом того вітаміну D, який організм синтезує під дією сонячного ультрафіолету.
Допоміжні інгредієнти: нерафінована оливкова олія першого віджиму, середньоланцюгові тригліцериди, желатин, гліцерин, очищена вода, екстракт розмарину. Олія слугує основою для розчинення - вітамін D3 жиророзчинний, тому засвоюється у присутності жирів.
- Без глютену
- Без ГМО - сертифікат Non GMO LE Certified
- 60 м'яких капсул у флаконі
- Одна капсула на день
Для чого приймають вітамін D3
Вітамін D3 задіяний у кількох ключових процесах. По-перше, він бере участь у засвоєнні кальцію: разом із вітаміном K та мікроелементами сприяє доставці кальцію в кісткову матрицю, що важливо для щільності кісток і зубів.
По-друге, вітамін D3 підтримує нормальну роботу імунної системи - це один із найдокладніше вивчених його ефектів. По-третє, Life Extension зазначає його роль у підтримці когнітивного здоров'я в процесі старіння: дослідження показують, що люди з нормальним рівнем вітаміну D у сироватці крові демонструють кращі результати когнітивних тестів у літньому віці.
Окремо виробник вказує на підтримку серцево-судинної системи: вітамін D3 сприяє нормальній роботі ендотелію та здоровій запальній реакції в судинах, а також впливає на рівень реніну - гормону, що бере участь у регуляції артеріального тиску.
Скільки вітаміну D3 приймати на день?
Life Extension рекомендує добову дозу 125-200 мкг (5000-8000 МО) на день. Один капсул Vitamin D3 7000 IU забезпечує 175 мкг (7000 МО) - це середина рекомендованого діапазону виробника.
Якщо ви вже отримуєте 25-75 мкг (1000-3000 МО) вітаміну D у складі мультивітамінного комплексу, варто врахувати це при виборі дозування. Виробник також рекомендує через 3 місяці прийому перевірити рівень 25-гідроксивітаміну D у крові і за потреби скоригувати дозу. Орієнтир - 50-80 нг/мл протягом усього року.
Остаточне рішення щодо дозування - разом із лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання або вже приймаються інші добавки з вітаміном D.
Як приймати
Одна капсула на день під час їди. Жирова основа в капсулі (оливкова олія + MCT) вже забезпечує середовище для засвоєння, але прийом під час їди додатково підвищує біодоступність жиророзчинного вітаміну.
Кому підходить цей формат
Дозування 7000 МО - це вибір для тих, хто орієнтується на вищий рівень підтримки, ніж стандартні 1000-2000 МО у масових добавках. Зазвичай такий формат обирають люди, які живуть у регіонах із коротким сонячним сезоном, мало бувають на вулиці, або хочуть швидше вийти на оптимальний рівень після підтвердженого дефіциту.
Формат м'якої капсули (softgel) з оливковою олією зручний для щоденного прийому і не потребує запивати великою кількістю рідини. 60 капсул у флаконі - запас на два місяці при прийомі раз на день.
Вітамін D3 7000 МО від Life Extension доступний у магазині CBDUA на cbdua.org. Доставка по всьому світу.