-
Новинка
Цитрат магния - одна из форм магния, которую часто выбирают для сочетания доступности и переносимости. Natural Factors Magnesium Citrate 150 мг выпускается в формате желатиновых капсул, удобных для ежедневного приёма: 360 штук во флаконе хватает на длительный курс даже при максимальной дозировке.
Состав и форма выпуска
Одна капсула содержит 150 мг магния цитрата в пересчете на элементарный магний. Производитель указывает реальное содержание элемента – без завышенных цифр на упаковке.
- Форма: цитрат магния (magnesium citrate)
- Дозировка: 150 мг элементарного магния на капсулу
- Количество: 360 капсул
- Дополнительные ингредиенты: желатиновая капсула (желатин, очищенная вода), микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат растительного происхождения.
Состав минималистичен: никаких красителей, ароматизаторов, лишних наполнителей.
Для чего принимают цитрат магния
Магний участвует в сотнях ферментных реакций в организме – это не преувеличение, а задокументированная биохимическая роль микроэлемента. Он необходим для синтеза белка, углеводного обмена и нормального сокращения мышц, включая сердечную мышцу.
Кроме того, магний поддерживает усвоение кальция и калия - поэтому его нередко включают в комплексные протоколы вместе с этими минералами.
Цитратная форма считается одной из хорошо усваиваемых среди доступных форм магния и, по наблюдениям, переносится большинством людей без дискомфорта со стороны пищеварения – в отличие от оксида магния, который при больших дозах может давать слабительный эффект.
Сколько цитрата магния принимать в день?
Natural Factors рекомендует: 1 капсула 1-3 раза в день. Это означает от 150 мг до 450 мг элементарного магния в сутки в зависимости от индивидуальной потребности.
Рекомендуемую дозировку следует согласовывать с врачом или специалистом – особенно если вы уже принимаете другие добавки с магнием или препараты, влияющие на работу почек. Добавка позиционируется как диетическое, а не лекарственное средство.
Кому подходит формат 360 капсул.
Большой флакон на 360 капсул – практический выбор для тех, кто планирует длительный курс или принимает магний ежедневно в течение нескольких месяцев. При дозировке 1 капсула в день запаса хватит почти в год; при 2 капсулах – на 6 месяцев.
Капсульная форма удобнее порошка для тех, кто не хочет разводить добавку в воде или не воспринимает вкус магниевых напитков. Капсулы легко проглатываются – производитель отдельно акцентирует на этом.
Условия хранения
Хранить в сухом месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей. Держать недоступным для детей.
Цитрат магния 150 мг Natural Factors доступен в магазине CBDUA на cbdua.org. Доставка по Украине и по всему миру.