-
Новинка
Цитрат магнію від Solaray - одна з форм магнію з помірно високою біодоступністю, яку часто обирають як альтернативу оксиду чи сульфату. Формат вегетаріанських капсул зручний для щоденного прийому без прив'язки до часу доби.
Склад і дозування: що в одній капсулі
Кожна капсула містить 400 мг цитрату магнію. Рекомендована схема - по одній капсулі тричі на день, бажано під час їжі. Таким чином добова порція становить три капсули, а упаковки з 90 vcaps вистачає рівно на 30 днів прийому за повною схемою.
Продукт не містить штучних барвників, консервантів та алергенів. Капсульна оболонка - вегетаріанська (vcaps), що робить добавку придатною для тих, хто уникає желатину.
Чим цитрат відрізняється від інших форм магнію
Цитрат магнію - це сіль магнію і лимонної кислоти. Порівняно з оксидом магнію вона краще розчиняється у воді і, відповідно, легше засвоюється у шлунково-кишковому тракті. Саме тому цитратну форму часто рекомендують тим, у кого оксид викликав дискомфорт або не давав відчутного результату.
Гліцинат і малат магнію мають свої переваги в певних ситуаціях, але цитрат залишається одним із найбільш доступних і вивчених варіантів для щоденного застосування.
Скільки магнію потрібно на добу?
Рекомендована добова норма магнію для дорослих коливається в межах 310-420 мг залежно від статі і віку. Три капсули Solaray Magnesium Citrate 400mg забезпечують надходження магнію з добавки, яке слід розглядати в сукупності з тим, що людина отримує з їжею - горіхи, бобові, зелені листові овочі, цільнозернові містять магній у різних кількостях.
Для кого підходить цей формат
Капсули по 400 мг зручні для тих, хто вже знайомий з цитратом магнію і знає потрібне дозування. Схема «тричі на день під час їжі» рівномірно розподіляє надходження мінералу протягом дня - це простіше переноситься, ніж одноразовий великий прийом.
- Вегетаріанська оболонка - без желатину тваринного походження
- Без штучних барвників і консервантів
- 90 капсул - 30 днів прийому за повною схемою
- Зручний розмір капсули для ковтання
Коли краще приймати - вранці чи ввечері?
Виробник рекомендує прийом під час їжі, не прив'язуючи до конкретного часу доби. Частина людей ділить дозу між сніданком, обідом і вечерею. Вечірній прийом частини дози практикують ті, хто помічає, що магній допомагає їм розслабитися перед сном - але це індивідуальна реакція, не заявлений ефект продукту.
Умови зберігання
Зберігати у сухому місці при кімнатній температурі, подалі від прямих сонячних променів. Тримати недоступним для дітей. Перед початком прийому варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання нирок або інші стани, що впливають на обмін мінералів.
Solaray Magnesium Citrate 400mg доступний у магазині CBDUA на cbdua.org - замовити можна з доставкою по всьому світу.